20.11.22 14:00 Uhr Yoga mit Petra

Beschreibung

Kundalini-Yoga aktiviert kreativ Lebenskraft im Körper und bewirkt eine Balance auf allen Ebenen. Spezielle Übungsreihen stärken z. B. die Wirbelsäule, die Abwehrkräfte und helfen im Umgang bei Stress. Durch die Kombination mit dem Atem führen sie zu mehr innerer Ruhe und Klarheit. Kleinere körperliche und mentale Probleme können sich einfach auflösen. Jede Stunde beinhaltet eine Abfolge von einfach zu praktizierenden Übungen mit Tiefenentspannung sowie eine Meditation. Ich freue mich sehr, wenn ich Dich bei Yoga in der wunderschönen Natur und der reinen Luft begleiten darf. Anfänger und Fortgeschrittene können gleichermaßen teilnehmen. Falls du gesundheitliche Probleme hast, informiere mich bitte im Vorfeld darüber und befrage im Zweifel Deinen Arzt. Für Schwangere ist mein Kurs leider nicht geeignet. Jeder Kurs dauert ca. 60 Minuten. Er beinhaltet jeweils stärkende Übungsabfolgen mit anschließender Tiefenentspannung sowie einer Meditation. Zielgruppe sind Erwachsene mit normaler körperlicher Kondition. Kurszeit: Sonntags von 14:00 Uhr bis 15:15 Uhr Preis: 17 Euro aus hygienischen Gründen bitten wir eigene Matten, Decken etc mitzubringen. ​ Du möchtest es Dir leicht machen und ohne Yogagepäck anreisen?  Gerne stellen wir Dir eine wunderschöne, schadstofffreie und ökologische Kork-Yoga-Matte und eine kuschelige Decke zur Verfügung. Diese werden von uns selbstverständlich hygienisch gereinigt. Wir bitten um entsprechende Info vorab.